哄娃睡觉：到底有多简单？ 这样也行？ 哄娃睡觉技巧

原标题：哄娃睡觉：到底有多简单？

每天一到睡觉的时间，娃就开始闹幺蛾子，一会儿“妈妈我要喝奶”、一会妈妈我要尿尿，一会儿又“妈妈我要听故事”……好不容易读完了一个故事，小家伙又提要求了，“我还要再听一个”……常常是不折腾两个小时，根本不会安静的去睡。

观看星星的孩子

依然记得宝宝刚出生时月子里的点点滴滴。宝宝一哭就要抱着走来走去，拍拍屁股，最后抱着哄很久才会睡下，但是放到床上又特别容易醒。好不容易哄睡了，刚放她睡下，脚步声又吵醒，想死的心都有了。

哭起来就一发不可收拾，哎，真羡慕别人家孩子吃着吃着就睡了，而我家这个吃饱了就特精神……”。

睡熟中baby

一、有的天使宝宝天生就比较省心，吃完奶以后除了睡还是睡。可是依然有大部分宝宝，就像是上天派来折磨妈妈的小魔鬼一样。

1、每次宝宝哭闹，就要抱起来了，抱着哄还不行，还要抱着走来走去，晃来晃去的哄。最终宝宝习惯了妈妈抱睡，想放下来简直太难了。

2、哄睡不奏效，那就奶睡，这是每个妈妈的必杀技。躺床上，把宝宝放身边，边喂奶边哄宝宝睡觉。虽然很多宝宝都喜欢这一招，可是宝宝夜醒的时候，一哭闹就需要喂奶，养成频繁吃夜奶的习惯非常难戒掉。最后，宝宝睡不安稳，妈妈也会崩溃。

3、宝宝白天睡觉，晚上玩，很明显生物钟颠倒了。晚上兴奋，难以入睡，并且连续睡眠时间很短，夜醒更加频繁。妈妈们不得不陪着小家伙熬夜，时间久了黑眼圈能和大熊猫媲美。

4、“这么小的孩子怎么可以使用纸尿裤呢，这会伤到孩子的屁股。”这是大多数老人常常挂在嘴边的话。如果听信老人的这个育儿方法，真就坑苦了新手妈妈。尤其是大半夜的强撑着起来给孩子频繁换尿布，换完了再喂奶，再哄睡，不但宝宝睡觉受影响，妈妈们的健康也会收到威胁。

妈妈和宝宝

二、小婴儿过了一岁以后，本以为不需要老母亲拼命哄睡了，但是谁又能掌握这个故鬼精灵的小孩子的呢。经过了哄睡的洗礼，作为一名老母亲已经是心如止水了。可是娃睡的太晚，是非常影响长身体的啊。

正所谓“无规矩不成方圆”，虽然在孩子小的时候，很多人都说不能太过束缚他们的，要让他们快乐的成长，但是大的规则和原则却是一定要有的。在这种情况下，妈妈们可以和娃一起制定一个时间表，来规范每天玩耍和睡觉的时间。

1、妈妈们一定要告诉孩子时间观念，可以先让孩子认识钟表，妈妈们可以跟孩子约定一个具体的时间，在这个时间内让孩子上床睡觉，并且在执行时侯，不管孩子如何撒娇如何哭闹都不能心软。在一开始也不要强迫孩子，只是先让孩子在头脑中形成时间这个概念，时间久了，一旦娃养成习惯，即便他们没有困意，也会在固定的时间上床准备睡觉。我对自己孩子也是，这么做了一段时间我发现孩子比我都准时。

2、在睡觉前一定要带孩子一起洗脸刷牙，这样做的好处是让孩子在睡前养良好的生活习惯。

3、如果孩子有读书的习惯，那妈妈们要陪孩子把书读完，告诉孩子今天的事情圆满的结束了，现在可以睡觉了。

4、对于一些精力充沛的大孩子来说，白天就不需要特别让孩子再去睡觉了。只有白天让孩子把自身的能量消耗殆尽时候，晚上很快就能睡觉。

这是欧美国家一些睡眠专家建议的儿童的睡眠时间表显示:

0-3个月睡眠时间：14-18个小时

4-12个月睡眠时间：12-16个小时

1-2岁睡眠时间：11-14个小时

3-5岁睡眠时间：10-12个小时

6-13岁睡眠时间：9-11个小时

所以作为家长，对于孩子的睡觉不用太焦虑，只要在开始的时候给孩子立下规矩，在合理的引导孩子，睡觉对于家长来说就会非常简单。