基础体温3大检测方法 助你一次就中 燃爆了 基础体温的正确量法

在备孕期间为了更快的好孕，大家都会运用很多方法怀孕，而想要怀孕就必须知道排卵期，知道排卵期的方法有很多种，比如：基础体温检测、B超检测等，但最适合我们的还是基础测体温，价格也是最便宜的，今天小编就给大家介绍关于基础体温的知识。

什么是基础体温?

基础体温就是身体在静息的状态下达到的体温值，也就是睡眠状态下的最低值，则是基础体温。

怎么测基础体温?

首先我们要知道自己有无排卵，可以先去医院检测，也可以通过体温界限进行估算。由于基础体温会随着生理周期改变，要想知道排卵期，就必须看排卵期的时候体温会不会升高，在排卵前半期的体温在36.2℃～36.4℃，到了排卵后半期体温会升高，0.3~0.6℃左右，而在这个前半期与后半期之检会有一个最低点，在最低点之后体温就会呈上升的状态。

其次，出现最低体温值以后，就会开始排卵，那么就可以在当天或者1-2天左右过夫妻生活，从而提高受孕的几率。

最后，就需要了解基本体温从最低温度向高温过度的时候，上升的温度会增加0.3℃~0.5℃，一般这个温度值会在11天以上，若高温区的值没有上下波动很大，说明你的黄体功能正常;若体温上升缓慢或者上升幅度小于0.3℃了，并且持续的温度没有达到11天，就很有可能黄体萎缩不全或者黄体功能不全等。