备孕五大杀手 你中招了吗 原创 备孕有哪些好处

     如今，很多女性在备孕时的表现“女汉子”范儿十足，大大咧咧，习惯过于粗糙。殊不知，这可能就是你迟迟不孕的祸首。

1.随意减肥

  据有关研究表明，女性体重对其孕力有着重要的影响。体重太轻影响脑下垂体功能，造成黄体素分泌不足，会致使卵子生产量减少，进而引发慢性不排卵及不孕症；而体重超标则会促使雄性荷尔蒙分泌增加，引发多囊性卵巢症及多毛症，进而导致不排卵及不孕症。

2.全素食

德国的一项试验表明，全素膳食不利于女性排卵。试验将女性划分为两组，历时六周，其中一组除了少量乳酪和牛奶，只提供素食，另一组正常饮食。最后研究者发现，吃素的一组不仅有78%的人停止排卵，而且全组女性的生理周期都缩短。而另一组女性排卵情况，以及生理周期都没有受到影响。

3.穿紧身衣

  英国有研究发现，紧身衣容易压迫到女性子宫及输卵管。即使脱掉紧身衣，其对输卵管的压力也不会马上消失，由此产生的压力差易使子宫内膜 细胞离开子宫，造成子宫内膜异位症。

4.冲洗阴道频繁

  有专家认为，过于频繁冲洗阴道不仅不利于清洁，反而会打破阴道内部环境平衡。有数据表明，与不使用冲洗器具的女性相比，常冲洗阴道者宫外孕发生要更高。此外，冲洗阴道不当，也是诱发输卵管炎和盆腔炎的主要因素之一。

5.懒于运动

  如果你长期懒在沙发上也会容易导致输卵管不通！所以正在备孕的女性朋友应多多站立，养成运动的好习惯，每天30分钟左右即可。