备孕体温什么时候测？基础体温每天多久测？ 这都可以？ 备孕期量体温是从什么时候量?

每天测量体温时做好准备

很多人都想知道怀孕期间最好测量体温的时间。基础体温测量时间早晨醒来后，每日测量时间最好是固定的。夜班工人需要在睡眠6-8小时后进行测量。基础体温应连续测量，或至少连续测量3个月经周期。

基本体温是人体最基本活动的体温，这与我们通常所说的体温不同。对于成年女性，基础体温可以随着排卵前后卵巢中雌性

在正常情况下，女性在排卵前体温较低，排卵后体温上升。因为排卵后形成的黄体和黄体酮的分泌刺激了体温过低的体温调节中枢，导致基础体温升高，并持续到下次月经来潮开始下降。因此，当体温从低温（高于0.3摄氏度）升高时，排卵已经完成。

通常情况下，女性的基础体温与月经周期相同。体温的这种变化与排卵有关。从排卵日到排卵日，低温期持续约两周;从排卵日到下个月，体温上升0.3-0.5°C，高温期持续约两周。