备孕前男人注意事项有什么？ 满满干货 备孕前男人要注意什么

1。戒烟和戒酒：香烟中有许多对人体有害的物质。酒精的代谢产物一般在饮用后2~3天内消失。男性的精子生产周期为80~90天，以保证精液的质量。无论酒精和烟草如何，男性在怀孕前至少三个月戒烟和戒酒;

2，远离有毒有害物质：雄性

4，提高精子质量，而且还要注意补充锌; 5，谨慎用药，很多药物都会产生副作用，有些药物会破坏DNA的合成，它会改变遗传成分，而且染色体会出现异常。如有必要，请在服用前咨询医生。