备孕女性适合吃薏米吗？这3点问题得提前了解 全程干货 备孕的人可以吃薏米吗

有过减肥经历的人都知道，薏米具有清热除脓、健脾、利水以及除弊等作用，它具有非常高的营养价值，可以说是世界禾本科植物之王。薏米可以直接当成粮食吃，与大米的味道相似，而且很容易被消化吸收，可以用来煮粥或熬汤。

很多时候提及的备孕期间禁忌的食物中都没有薏米，但备孕期间进食薏米真的不会出现问题吗？以下这3点可以探究其中的答案。

1、薏米的营养与作用

薏米含有大量的营养素，所以，无论是对长期体弱多病、病后恢复阶段，还是老人、产妇、儿童等都是不错的食物，可以长期食用。除此之外，无论是用于滋补还是治病，其药效都很轻缓，微寒但不刺激胃，益脾但又不腻。根据相关医生介绍，薏苡仁酯是薏米所含的治病成分，不仅有滋补的功效，而且还是一种抗癌物质，可以对艾氏腹水癌细胞起到抑制作用，适用于胃癌与子宫颈癌。

2、备孕女性适合吃薏米吗？

薏米的营养虽然比较丰富，但并不适合每个人都持续服用，想吃的都应该结合自己的身体状况，如果体质不适合食用，则会对身体健康造成影响。很多人都说女性怀孕期间不能吃，其实并不是孕期不可以吃，而是要考虑自身体质。孕期如果有体凉症状，这种情况吃了可能会对子宫平滑肌起到兴奋作用，导致子宫收缩，可能会引起流产。所以，如果实在评估不出自己体质的情况，那尽量别吃。而备孕期间也不是说不可以吃，同时也要注意适量。所以，孕妇与具有便秘的人最好先忌食薏米，特别是滑精与小便多的人最好也别食用。

3、薏米对产妇的作用

对于产妇来说，薏米的营养价值非常高，可以加快利尿降压，这样就有利于恶露排出。薏米可以说是谷物中的一种，用水将其煮软或炒熟，都有利于肠胃吸收，经常四肢无力、身体疲倦的人可以多吃，看到这里，相信大家也都了解薏米其中的特点。但其实，到底能不能吃这个薏米，主要是根据食物特性再结合自身情况做出调配，而对于备孕期间能不能吃薏米这个问题，其实也要结合薏米的特性与自己的体质而定，盲目食用只会影响备孕效果。