备孕姿势是什么？哪种姿势更易受孕？ 这都可以 备孕哪个姿势合适

两对夫妇在怀孕期间更可能想要怀孕。如果您在同一房间，则可以抬起臀部。这将确保进入子宫的精子数量增加。同时，不要急于在同一个房间后起床，以免精子中有精液。流出过多，完成房间后至少要在床上休息半个小时。

同时您需要在两个月经期之间选择，在排卵期在同一房间，所以怀孕的机会会很高，怀孕是自然的过程，您需要保持头脑平整，不要太心理压力很大，有精神因素也能影响排卵。您可以立即服用叶酸片，注意休息并平衡营养。

　　备孕小技巧

　　1、身体一定要好。

（1）吃。如果可以吃，无论长与短，都应尽量多吃，但基本上不要吃油炸食品和冷食，例如白萝卜。相同的水果基本上不吃冷水果，例如西瓜，哈密瓜。

（2）睡眠。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22：00-02：00，因此在此期间一定要入睡，最好达到入睡状态。

（3）锻炼。选择哪种运动都没有关系，适合自己很重要。建议选择一种舒缓放松的运动方法。您可以散步和练习瑜伽，并且不提倡剧烈运动，例如打羽毛球和游泳。

　　2、生理规律一定要掌握。

　　(1)月经

准备一本小书来记录月经期的日期，天数，月经血的颜色，两个月经期之间的间隔，是否有痛经，是否有背痛，是否有痛经便秘或腹泻等。情况可能尽可能详细。月经不调的女孩尤其要做这项工作。

　　(2)排卵日。

基本体温只能用作参考指标。不仅可以通过该指标判断排卵情况。应结合宫颈粘液法，排卵试纸法和基础体温来判断。如果您想要一个婴儿，则必须知道您的排卵期。最好测量排卵日期，然后集中在排卵日的前两天和第二天。怀胎的机会更大。

监测排卵日总结，及时安排性生活，第二天排卵的怀孕几率更大。

　　3、心情一定要放松。

心情非常重要，越焦虑，对生活的思考就越多，成功的可能性就越小。不要认真对待，但这是自然法则，有多少人来过。