备孕月经期间要注意什么,这几个要点要记住 万万没想到 备孕大姨妈期间吃什么

　　对于备孕期的女性来说，月经期间可能需要比平时更加的注意，经期的如果不注意的话，可能就会影响到怀孕的成功率，所以女性要想备孕成功，或者能够比较快的怀孕，备孕月经期间也需要注意。今天我们就来简单总结备孕月经期间要注意什么，经期这几个要点要记住。

　　1、经期不要随意清洁阴部

　　经期期间是可以对阴部进行清洗的，但清洗方式是需要注意的，不要用沐浴露、阴道清洁液或热水反复清洗，这样是可能会引起阴道细菌感染的，得一些妇科疾病，。经期清洁阴部时，只要每天用温热水清洗2次外阴即刻，不需要多次反复清洗。

　　2、经期不要喝酒喝咖啡

对于一些上班族来说，有时为了提神或者应酬，咖啡、酒等这些可能不能避免，但如果是正在备孕的话，就需要注意了，最好不要喝这些，喝酒容易加快血液循环，此时可能会使月经量增多，如果亲们喝的是冷啤酒，还可能会出现经痛的状况。

　　3、经期要不吃油炸食品

　　女性备孕需要有一个健康的饮食习惯，经期吃一些油炸食品，是会影响到消化，刺激皮肤。建议备孕期来月经了，最好还是以清淡饮食为主，油炸、辛辣食品这些都是要少吃的，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。

　　4、备孕月经期间也要吃叶酸

　　有人疑惑叶酸会影响经期，导致月经不调，这并没有研究证实，在经期内，备孕女性也可以照常服食孕妇叶酸，维持体内的叶酸水平。

　　5、忌生冷，宜温热

在月经期食生冷，一则有碍消化，二则女性体质一般都属于寒凉体质，生冷食物对身体会造成很大的伤害，是有可能会造成不孕的，备孕期间的女性尤其需要注意。

　　以上就是对备孕月经期间要注意什么的简单总结，希望能够帮助你更好的进行备孕。