好吃好喝，轻松缓解月经不调的食疗方法 越早知道越好 月经不调怎么食疗调理最有效

原标题：美味可口，易于缓解月经的不规则治疗

俗话说：药物不如食物补充剂好。毕竟，这是一个三点疾病。通过饮食疗法调整月经不调是安全和方便的。以下小编将为您介绍几种有效的食谱，让每个人都能吃到好的颜色并且吃好身体。

　　归地烧羊肉

原料：500克羊肉，15克当归和生地，干姜10克。

用法：将羊肉洗净，切成片，放入砂锅中，加入药和酱油，盐，糖，米酒和适量的水。炖烂肉，可以提供。

调理作用：温补滋补品，有利于血液采血;适用于气虚多，月经量多，色苍白虚，不露脸，神气短，懒言，舌淡，脉细弱。

　　枸杞炖羊肉

原料：羊腿肉1000克，糯米50克，调味适量。

用法：将整个羊肉在沸水中煮沸，在冷水中洗涤，切成片;当锅中的油很热时，在之下 整个羊肉在开水中煮，用生姜炒，在炒锅中煮熟，翻炒，倒入枸杞，清汤（2000毫升），盐，洋葱，煮沸，去浮动泡沫，煨约1 -1.5小时。等到羊肉煮熟后，去洋葱，生姜，然后进入味精。

调理作用：滋补肾脏和滋养血液;适用于肾阳虚，引起月经不调或滴漏，颜色偏红或腮红，瘦弱，腰膝酸软，头晕，耳鸣，或少腹寒，夜尿，舌淡，脉迟。

　地黄煮酒

材料：地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将米酒倒入瓷瓶（或杯）中，加入生地，益母草，蒸汽约20分钟，每次取50毫升，每日服用2次。

调理作用：血液循环止血;适用于月经过多引起的血瘀，颜色为紫黑色，有血块或伴有腹痛拒绝按压，舌头呈紫红色或暗色，且脉搏细。

　母卵艾叶汤

材料：1只老母卵，15克艾叶。用法：将老母卵洗净，切成片，用艾叶煮汤，吃2-3次。月经期间1-2剂。调理作用：气血，脾，脾;适用于体质虚弱不能带血，引起月经过多，心脏痰，失眠多梦，少腹痛，舌淡。