好孕吧：备孕知识分享，助你好孕 这样也行？ 好孕好孕

良好的怀孕：分享怀孕知识，帮助你怀孕

　　戒烟戒酒

烟雾：每个人都应该知道尼古丁具有减少性激素分泌和杀死精子的作用。它影响生殖细胞和胚胎的发育，导致胎儿畸形。无论你的成瘾多大，我们都会为宝宝退出。停止时间：妈妈和爸爸应该在怀孕前3个月或半年改变他们吸烟的坏习惯。酒精：更多的酒精会影响精子和卵子的质量。酒精感染的卵细胞可与精子结合形成畸形的胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒，会发生性功能障碍，70％的精子不完全或游泳能力差，这不利于宝宝的发育。停止时间：妈妈通常在怀孕前3至4周戒烟;爸爸最好不要在计划怀孕前2个月以上饮酒，并且在上周从不接触过酒。

　　少喝咖啡及含咖啡因的饮料

怀孕前有咖啡习惯的母亲，即每天饮酒超过4杯，婴儿的早产率会上升30％，并且流产发生。可能性也将增加20％。同时，咖啡还会抑制精子的活动。计划婴儿的未婚母亲和父亲仍然少喝酒！停止时间：怀孕前一个月，但偶尔喝酒也好，不要过头。

　　备孕期间送走宠物

许多人现在喜欢养小型宠物，如小猫和小狗，但猫和狗虽然可爱，但可能是弓形虫的携带者，这种病原体通过口腔进入人体繁殖和生长。怀孕后，婴儿可能通过胎盘感染，这可能导致流产或胎儿畸形。鸟类不仅可以携带弓形虫，还可以传播各种细菌。停止时间：在怀孕前3个月将宠物送去。