好孕大作战：教你怎么测量基础体温来算排卵期 干货满满 怎么通过基础体温测排卵期

原标题：好怀孕战：教你如何测量基础体温来计算排卵期

　关于测量的具体工作

　　1.准备工作

购买专用的基础体温计。这种类型的仪表比我们通常使用的温度计更精确。使用水银温度计的女性朋友仍然较少。医生通常建议使用更安全，更灵敏，更直观的电子温度计，避免因查看普通水银温度计的规模而导致的误差。另外，，在测量体温后，应将该值调整回初始值。如果使用水银，应将测量标尺的液体粉碎至35度以下，然后在醒来后触摸手部。本地。

准备一张表来记录基础体温，自制或从医院取出，并及时记录温度特定值。最好每天晚上睡觉前将记录纸和温度计放在一个地方，以免忘记记录工作。

　2.测量工作

每天早上起床后，用温度计测量实时体温，并在五分钟后读取数值。可用的测量位置是口腔，腋下和直肠。建议女性朋友选择监测口腔温度，这不仅操作简单，而且读数更稳定，准确。

　3.记录工作

温度计上读取的数据准确记录在手表上。务必以统一的方式记录，以便您能够理解。循环结束后，最好绘制基础体温曲线，以便于观察或治疗。