如何判断原发性痛经？缓解原发性痛经的方法总结！ 真没想到 原发性痛经怎么检查出来

许多女性都有痛经的现象，来例假的时候伴随的腹部疼痛总那么让人难以忍受。痛经分原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经长期的结果可能导致女性不孕不育。

如何判断原发性痛经？

原发性痛经一般为功能性痛经，月经期间出现痉挛性疼痛，主要集中在下腹部。有的女性还会出现头痛乏力、头晕、呕吐、拉肚子、腰腿痛。原发性痛经常出现在年轻女生身上，是由前列腺素类化学物质升高引起的。子宫内膜脱落的时候会释放前泪腺素，这是一种不饱和的脂肪酸，具有平滑肌收缩等多种功能，它的作用就是引起子宫收缩，子宫收缩就导致供血不足然后加剧子宫内膜脱落，供血不足从而导致了暂时性缺氧，这就是出现痛经的主要原因。

区分原发性痛经和继发性痛经

原发性痛经：一般多发生在青春期、未婚或已婚未生育的女性身上。原发性痛经患者的生殖器无明显病变。出现的情况跟精神因素和子宫肌肉痉挛性收缩导致的子宫缺血引起。在月经到来的第一天会疼痛厉害，几个小时至25小时左右就会有缓解，如果觉得疼痛不能忍受可以服用适量的止痛片缓解疼痛（不建议依赖止痛片），原发性痛经多数在生育后得到缓解。

继发性痛经：多出现在生育后和中年女性身上。这种痛经的原因主要是因为生殖器出现了病变。痛经可能在月经前就出现，然后月经期间一直持续到结束，甚至可能持续到月经结束后。如果疑似继发性痛经一定要就医查明引起的原因，不可以盲目服用止痛药缓解，这样会拖延病情，忽视了痛经背后的隐患。

原发性痛经的缓解方法

1.敷热水袋

这是大家比较知道的方法。用开水冲热水袋，贴着肚子或感觉比较冷的地方捂着，让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。

2.红糖

红糖含有钙、铁等营养物质，可以活络气血、增加能量,有益于经血的排放，但红糖只能缓解体制性寒的痛经。用滚烫的开水冲泡，每天喝几袋，对于补血和缓解疼痛是有帮助的。如果没有红糖，可以喝点热开水也是有利于帮助缓解痛经的，因为热的物质可以使血管的平滑肌舒张，缓解疼痛的感觉。糖类可以促进五羟色胺等神经递质的产生，带来愉悦感和满足感，这样一来起到了缓解疼痛的作用。

3.牛奶

痛经的时候经常会伴有腹痛和膝盖酸痛，身体疲惫等症状，喝点热牛奶有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用，因此在月经时可以喝点。

4.红豆汤

红豆有补血、消肿，降脂肪的功效，在月经时喝点红豆在补血的同时也能有效的缓解女性痛经的现象。痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

5.生姜

生姜性热，益气活血，对于应宫寒而起的痛经有缓解作用，可以用生姜泡脚促进血脉流通，暖身体。

6.香蕉

香蕉中含有镁，而镁的主要作用就是舒缓神经，缓解疼痛，因此痛经的女性可以多吃点香蕉。