备孕不宜急于求成？备孕期节制性生活能提高受孕率！ 干货满满 备孕 节食

备孕期的男女的心情总是忐忑的，为了加速怀孕，恨不得一夜七次恩爱，每一次性交以后总在想这次会不会中，甚至每天都要用早孕试纸测一测，长时间这样的状态不仅信心受挫，还会使男性的身体亏虚，难以让女性受孕，不防试试有节制的性生活。

有节制的性生活有何好处？

1.提高精子质量

精子的生成周期比较长，而且从精原细胞分化而来的精子只能说是初级产物，它还不具有授精的能力，需要经过附睾等部位的二次加工才能形成真正意义上的精子。如果在二次加工过程正在进行时就已经开始射精，这些初级精子就会被直接送出体外，授精能力不强，很难与卵子完成授精过程。而有节制的性生活可以给精子足够的时间造成加工过程，从而提高精子的质量。

2.提高精子浓度

精子在体内的生成通常是不会中断的，而已经生成的精子会与一些附属液体一起在附睾这个仓库中存放，等待有射精指令时才会被释放出来与前列腺液相融合形成精液射出。这些精子在禁欲时间内积累的越多，精液的浓度也就越高，可以大大提高受孕的几率。不过也并不是说无限期禁欲，精液就无限制的变浓，通常在禁欲一到两天内精液的浓度就达到了顶峰，之后就开始回落；而已经生成的精子的活性则可以保持七天，因此禁欲的时间不宜超过七天，三到五天比较合适。

怎么安排性生活比较合理？

1.精子数量少要禁欲

男性在短期内频繁性交，其精子的数量也会呈现直线下降，因此如果射出的精液中的精子数量比较少，则需要短期规避性生活，使生殖器得以修养，等精子储备足够时再安排性生活。

2.精子数量足活性差要增加性爱频度

部分男性的身体条件比较好，但因为各种因素长期没有性生活，其精子量比较充足，但多数精子已经在体内储存超时活性减退，这种时候就需要适当加快性生活节奏，使附睾中的精液能够快速更新，从而改善精液质量。

受孕的必备条件就是拥有优质的精子与卵子，而性爱频率却直接影响到了精子的质量和数量，虽然每次都能看到射出来那么多液体，但液体中究竟有多少有活性的精子？如果真的想要好孕，那就适当的节制一下，说不定下一次就可以惊喜的中标。