备孕戒酒多久才能怀孕 全程干货 备孕要戒多久的酒

提前戒烟和戒酒需要多长时间？

夫妻双方过量饮酒和吸烟对胎儿极为有害。孕妇直接或间接吸烟过多会导致周围血管收缩，无法充分供氧和交换氧气，从而导致胎儿缺氧，流产，早产和胎儿死亡；由于宫内缺氧，导致宫内发育迟缓，智力相对较低；在孕早期，它还会引起胎儿畸形和发育不全，例如心脏和血液。

孕妇喝酒会引起胎儿各种生理缺陷。主要表现为流产，早产和死产。幸存的胎儿也容易患此类疾病，出生的婴儿智障和发育不良。喝酒的女性在怀孕后很容易发展出具有以下特征的孩子：例如小眼睛，短发，眼角下垂，眼睑下垂，内部left裂，严重的情况下可能与白内障，视网膜色素异常有关;常可见小关节畸形，心脏畸形；女孩有大阴唇发育不良。

通常，在怀孕期间，您需要停止饮酒半年以上，并且在此期间可以增加收入，甚至可以预防胎儿畸形。日常生活中最好添加一些卵白质以及新鲜的水果和蔬菜。尽量避免吃一些辛辣的食物，并且必须避免熬夜。此外，在怀孕期间还将进行一些孕前检查。

男人要戒酒多久？

当您准备生育时，建议夫妻双方戒烟和戒酒至少三个月。最好是半年以上。并且要在怀孕前三个月之内。夫妻双方都应每天吃叶酸以防止胎儿畸形。

孕前准备非常重要。从怀孕前三个月起，应向妇女补充叶酸和多种维生素，以防止婴儿的神经管畸形和其他先天性缺陷。此外，准父亲的健康状况和生活习惯会影响精子的质量，因此，请尝试戒烟，戒酒，均衡饮食和有规律的生活。