备孕禁忌，备孕中你请远离八种美食！ 墙裂推荐 备孕的忌口

很多人都以为女人怀不怀的上看运气，其实这种想法是错误的。因为怀孕不单靠运气，还要靠努力。比如看男女是否身体健康，是否有不

良习惯，还要看备孕期间的饮食习惯。有些食物女人如果经常食用，会影响受孕率的哦，我们一起来了解下：

1.酒

如今的人们夜生活丰富，聚会多，三五好友聚餐自然少不了酒。但备孕期的夫妻最好不要饮酒。因为酒精容易导致畸形儿，还会影响到胎儿智力发育。

2.味精

很多人炒菜都喜欢放味精，但备孕期的女性还是少食用味精为妙。因为味精中的成分古氨酸钠会影响锌元素的吸收，如果锌无法被吸收，胎儿的神经系统就会受影响，无法得到正常发育。

3.辛辣食物

辛辣食物虽然味道美，但刺激性过大，备孕期食用多会引起便秘。如果孕期吃多了辛辣食品，还容易导致消化功能出现障碍。所以无论是备孕期还是孕期，女性都要少吃辛辣食品。

4.糖类

糖类食品在消化的过程中会容易消耗掉人钙，一旦钙缺乏，那么宝宝们的骨骼、牙齿等就难以正常发育。同时，糖类食品不容易消化，吃多了，女性也会发胖。

5.腌制食品

很多女性都喜欢吃腌制食品，比如泡菜、榨菜、酸菜等，但这些食品含有苯丙芘、亚硝酸盐等，无论对女性还是胎儿都不利。

6.含咖啡因食品

咖啡、茶等作为普通饮品，很多女性都爱喝，但其含有咖啡因。专家研究表明咖啡因可以影响女性体内孕激素和雌激素的变化，进而影响受精卵的发育和着床。

7.人参桂圆

人参会加重孕期女性的反应，也会加重孕妇水肿的状态。另外，桂圆也不易安胎。所以备用期女性和孕期女性都要少吃人参和桂圆。

8.烤牛羊肉

备用期或者孕期如果经常吃烤牛羊肉，可能会有受到弓形虫感染的风险。

如果想备孕成功，生下健康的宝宝，那么以上食物女性要少吃。