备孕老是失败，是不是你经常做这些蠢事？ 学会了吗 备孕失败如何调整心态
朋友跟我吐槽，为什么自己和另一半身体都很健康，去医院检查也没啥问题，为什么还是怀不上呢？家里人天天催，都烦死了。
有些细节问题是去医院也检查不出来的，可能恰恰就是“细节问题”影响怀孕，有做过下面提到的事情的，自己蹲墙角反思去。
1在生理期同房
无论是从生理健康还是受孕可能性来讲，经期同房都是不可取的。
生理期时，女性子宫内膜脱落出血，子宫口呈张开状态，如果此时夫妻同房，会有一系列不良后果：
1、导致月经量增多，经期延长
2、可能导致免疫性不孕、不育症
3、男性生殖器可能会把细菌带入阴道内
4、还有可能引起子宫内膜异位症
2经常服用紧急避孕药
不同的避孕药的药效以及危害是不同的，通常来讲服用普通避孕药是不会影响生育的。
因为避孕药的作用主要是抑制卵巢排卵，1个月经周期内使用的药物只能避孕1个月，所以停用避孕药后卵巢会很快恢复排卵功能。
有排卵就有怀孕的可能，所以说，服用普通的避孕药不会影响生育。
但是，紧急避孕药就会对生育有一定的影响，紧急避孕药一年内最好三次以内，因为它对女人危害性大，最好还是少吃为好。
紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠，所以最好在医生指导下进行服用。
3饮食不当，容易伤害子宫
俗说“病从口入”，想生宝宝的女性注意了。孕前的营养补充很重要，不要再喝酒喝咖啡、吃生冷刺激性的食物了，易对身体造成伤害，尤其是子宫!
养成良好的饮食习惯，合理膳食，为生下一个健康的小宝宝打好基础是每一位备孕妈妈都应该去做的事。
利用月经周期来养卵，每周得这么吃！
4压力过大，影响内分泌系统
从男方的角度来讲，备孕压力大会造成睾丸酮分泌降低，从而影响精子分泌的数量和质量。
从女方的角度来讲，备孕压力过大会直接影响自己的内分泌系统，内分泌决定卵巢功能健康。
如果内分泌不能够平稳地进行工作，这就影响了雌激素的分泌水平，卵巢功能就会受到影响。
卵巢功能受到影响，卵子的质量就很差，而且可能还会出现卵泡发育不良的情况，从而造成了不孕不育症。
在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
对于备孕的我们来说，较为重要的事情就是要调整好自己的心理，只有轻松调节好自己的心理，轻松备孕，才能早日好孕发生。
5过度减肥，导致停止排卵
不少女性以瘦为美，然而瘦腰细腿的代价却是可能无法生育宝宝。
几乎每个女性每个月都会有一次月经来潮，而每次的月经都要消耗一定的脂肪量。只有保证正常的月经周期，女性才可能拥有生殖能力。
而现在女性惟恐身上的脂肪太多，所以少吃少喝，以苗条的身材为最终目标。
殊不知，成年女性脂肪过少会导致停止排卵甚至闭经。
脂肪含量还会影响雌激素水平。体脂肪太低时，会使体内性激素失效球蛋白浓度升高，引起雌激素失效，进而造成女性丧失怀孕能力。
如果你还想生育，就不要为了身材而失去当妈妈的机会。
如果上面的事情你都没有做过，而且身体的确十分健康，那就慢慢来吧，有时候怀孕也是需要运气的，不怀孕可能仅仅是几率问题。
如果你都有做，先把坏习惯改过来再说怀孕吧。
参考文献：
【1】生育政策调整对助产医院分娩量及产妇构成的影响[J]. 康楚云,高燕秋,宋莉,庞汝彦,王燕. 人口研究. 2015(06)
【2】孕前健康体检的现状分析及孕前保健分析[J]. 崔兆娥.
【3】基于广义稳定人口模型的中国生育率估计[J].陈卫. 人口研究. 2015(06)
