冻卵之前如何调理身体 不要告诉别人 冻卵之前如何调理身体健康呢

1 改变不良生活习惯

烟酒是被证实过的，会对生育产生影响。所以取卵前至少一个月得禁掉，同时熬夜伤身，尽量避免一切可避免的熬夜。改变不良的生活习惯了这样才能为提供优质卵子创造条件。

2 注意饮食调整

取卵当月，进入周期打针开始，女方应该多吃一些高卵白质的食物，这样有利于卵泡的生长发育。

高卵白的食物有白肉(卵胸肉、鱼类、虾类)、豆类(黄豆及各类豆制品)、卵子、牛奶等等。

取卵术前两天少吃容易造成肠胀气的食品，如豆类食品，如果手术当日肠胀气明显，会造成超声下手术视野不清晰，增加手术难度及风险。

3 加强锻炼

健康的体魄是保证卵子质量的前提。

建议取卵前至少一个月开始进行身体锻炼，多做有氧运动，比如瑜伽、跑步、游泳(确保泳池的卫生，不然可能感染妇科疾病)。

4 注意夫妻性生活

取卵前一个星期是可以同房的，但要做好避孕措施;取卵前三天，最好不要有夫妻性生活，防止卵泡破裂和卵巢扭转。

5 术前准备

取卵前最好少用或不用化妆品、香水、指甲油等物品;

取卵前一天要把首饰如项链、戒指、耳环、手镯、手表等、假牙、发卡、隐形眼镜都摘除，以免影响第二天的取卵手术;

取卵前一天女性应该休息好，保持心情愉快，避免进行剧烈运动，最好用清水进行沐浴，保持身体干净;

准备好卫生巾;

晚上12点后要禁食、禁水直到取卵后才可以进食。睡前可适量补充易消化食物，如粥、热牛奶/豆浆、面包、面条等，避免取卵结束后因长时间禁食引发低血糖等;

取卵手术前需排空膀胱，如果消毒后，发现膀胱有尿，医生还要导尿后再穿刺取卵，这是为了防止穿刺膀胱出血。