如何做好孕前准备工作，孕育出健康宝宝！ 学到了吗 如何做好孕前准备工作,孕育出健康宝宝

 　  如何做好孕前准备工作?为了保护母婴健康，降低孕产妇死亡率和婴幼儿死亡率，建议各位夫妻做好孕前准备工作，确保顺利剩下健康宝宝。那么，如何做好孕前准备工作?

　　为了生育一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妇双方应做到以下几点：

　　1、避免大龄生育，尤其是妇女不应该超过35岁再怀孕;

　　2、怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡，妇女尤其应注意叶酸的补充。

　　3、改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等进行干预、调整，必要时用药物、心理治疗。

　　4、避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。

5、准备怀孕时切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。

　　6、夫妇双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。

　　高龄妇女在准备生育时应注意以下事项：

　　1、高龄孕妇应在怀孕前半年进行孕前保健;

　　2、高龄孕妇应定期进行孕期检查，监测胎儿动向，如发现异常情况要及时治疗或终止妊娠;

　　3、高龄孕妇为产前诊断对象，在孕15-20周不做唐氏筛查，直接进行羊水穿刺，孕20-24周做全面的超声检查，排除胎儿畸形等。