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卵子质量比别人差是什么原因?这3件事别再做了

来源:天籁好孕 作者:天籁好孕 更新时间:2024-04-18 点击数:

  无论是自然怀孕还是做试管婴儿,卵子质量都会对受孕率和孕育质量产生直接的影响。所以,如果大家有生育需求,又或者是想实现优生优育,那么卵子质量就是保证孕育的重要基础之一。不过,有些女性的卵子质量并不达标,所以怀孕就变得非常困难,甚至还会引发不孕。

卵子质量比别人差是什么原因?这3件事别再做了(图1)

  可能很多人会问:同样是女人,也是呼吸同样的空气,为什么我的卵子质量就比别人差?在了解这个问题之前,还不如先想想自己在生活中有没有做过以下这3件事,如果有,那千万别再做了。

  1、经常熬夜通宵

不知道从什么时候起,熬夜通宵好像变成了年轻人的“家常便饭”,更是职场人员的工作常态。虽然说现在熬夜很常见,但如果女性长时间以来一直熬夜、作息不规律等,其实很容易导致内分泌失调,从而影响垂体和卵巢功能的健康。当卵巢功能和垂体健康受到威胁的时候,则会进一步干扰卵泡的正常生长,最终引发不孕。所以,如果大家想要改善自己的卵子质量成功受孕,那么前期就得保证充足的睡眠,这个是最基本的。

卵子质量比别人差是什么原因?这3件事别再做了(图2)

  2、长期吃减肥药

  肥胖会增加人的惰性,但总的来说就是“懒”。人稍微变懒一点,平时就不怎么爱运动,这样肥肉就会堆积,体重更会上升,饭量也会跟着变大,时间长了就会变成恶性循环。虽然说这种人群不爱运动,但偏偏就有一颗减肥的心,所以减肥药就成了这类人的救命稻草。

可能很多人都不知道,减肥药虽然可以起到一点瘦身作用,但这个作用并不长久,一旦停药就会立马恢复原来的样子,甚至还会引发副作用。要知道,减肥药会对内分泌造成影响,从而引发月经混乱、失调等问题。而内分泌异常又恰好是影响卵子质量、阻碍生育的重要原因,所以,如果有生育计划,则要运动减肥,这个才是正确的减肥方式。

卵子质量比别人差是什么原因?这3件事别再做了(图3)

  3、负面情绪

  情绪的好坏对受孕率和孕育质量都有影响,大家在生活中要学会释放压力,积极面对生活。平时可以多看一些正能量的东西,远离给自己产生负面情绪的元素,这样才有利于健康生育。

  怀孕并不是一个人的得失,可以说关乎着整个家庭的重心。所以,大家既然有生育计划,那就尽量做到最好,更要远离以上这些不良行为,只有保证自身身体健康,才能实现高质量的孕育。

卵子质量比别人差是什么原因?这3件事别再做了(图4)
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